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Répondez aux 10 questions

1. Quel âge avez-vous ?




2. Combien de fois vous réveillez-vous la nuit ?




3. Combien de temps mettez-vous pour vous endormir ?




4. Comment vous sentez-vous au réveil ?




5. Votre niveau de stress actuel ?




6. Pensez-vous à mille choses au moment du coucher ?




7. Combien de cafés ou boissons stimulantes consommez-vous par jour ?




8. Pratiquez-vous une activité physique régulière ?




9. Vous arrive-t-il de vous réveiller entre 2h et 4h du matin ?




10. Depuis combien de temps votre sommeil vous pose problème ?




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